Давно хотите заявить о себе, реализоваться в том, что вам нравится, но никак не решаетесь;
— Не чувствуете, что ваши действия на что-то влияют;
— Чувствуете апатию и моральную усталость, не понимаете с чего начать;
ЭТА ПРОГРАММА ЕСЛИ ВЫ...
Не чувствуете контроль над своей жизнью;
У вас низкая самооценка и вы плохо думаете о себе;
Не имеете долгосрочных планов на жизнь;
/ ВАМ ПОДОЙДЕТ
УЗНАЛИ
/ВО ВСЕМ ЭТОМ
СЕБЯ?
Тогда эта программа самопомощи совершенно точно для вас!
ПРОГРАММА
«Сила личности»

/ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Программа представляет из себя курс из видеолекций и упражнений в формате видео, а также большой рабочей тетради, в которой содержится информация об основах подхода, упражнения по работе с самооценкой, с травмой, отношениями с другими, с чрезмерной тревогой и не только.
Программа построена на базе концепции, упражнений и техник схема-терапии – подхода доказательной психологии, эффективность которого подтверждена большим количеством клинических испытаний*.

Для простоты восприятия в рамках программы мы будем работать в том числе через сказочные образы сильного Дерева Духа, Доброго Садовника, Прекрасного сада и другие сказочные образы, метафоры и персонажи которые я сочинила для вас, чтобы вам было интересно и не скучно проходить эту программу. Но кроме этого, чтобы вы могли пересобрать восприятие себя, своего «я» в более стойкую, сильную личность благодаря воздействию этих образов на наше бессознательное.

Понимая всю амбициозность этой задачи, в программу в качестве участников были приглашены:
  • Врач-невролог - чтобы дать вам советы по поддержанию здоровья, в той части, которая больше всего влияет на ваше психическое состояние;
  • Дизайнер и организатор пространства - чтобы помочь с организацией пространства и поддержанию порядка с минимумом усилий в вашем доме, что тоже влияет на ваше настроение и степень усталости;
  • Инструктор по ЛФК, который дал несколько простых упражнений и рекомендаций, чтобы ваша спина была ровной и вы держались более уверенно;
  • Педагог по голосу, речи и коммуникации – чтобы научить вас говорить красиво и ясно, когда вы примете решение проявиться и заявить о себе.
ПОСЛЕ
ПРОГРАММЫ
/ВЫ
01. Лучше узнаете и исследуете себя;

02. Избавитесь от ошибок мышления, которые мешают вашей реализации;
05. Заявите о себе, предъявите другим людям свои таланты и способности;
04. Построите долгосрочные планы на жизнь;
03. Снимете с себя эмоциональные балласты в отношениях с другими;
06. Начнете жить с учетом ваших индивидуальных особенностей так, как удобно именно вам, а не кому-то другому.
ПРИВЕТСТВИЕ
/ИЗ ПРОГРАММЫ
СОДЕРЖАНИЕ
/ПРОГРАММЫ
ЧАСТЬ 1
ЧАСТЬ 1
Приветствие.
О прекрасном саде и большом и сильном дереве духа.
О добром садовнике. без дом. Задания.
О погоде в прекрасном саду.
Про несметные сокровища.
Про волшебную КПТ-тяпку.
Про лейку и живительную влагу.
Интервью с врачом неврологом.
О магическом эликсире.
Резюме первой части.
ЧАСТЬ 2
ЧАСТЬ 2
Про сильный и извилистый корень.
Алые розы в прекрасном саду.
Пора планировать сад.
Про козлика и ограду.
Про травмированный корень.
Про ландшафт и любовь к себе.
Интервью с дизайнером и организатором пространства.
Резюме второй части.
ЧАСТЬ 3
ЧАСТЬ 3
Главная опора Дерева духа.
Прекрасные растения в вашем саду.
Про говорливых птичек.
Кому должен добрый садовник и кто должен ему.
Я знаю, что мне нужно и когда мне достаточно.
Ровный стан дерева духа + интервью с инструктором по ЛФК.
Резюме третьей части.
ЧАСТЬ 4
ЧАСТЬ 4
Раскидистые ветви.
Интервью с педагогом по голосу, публичным выступлениям и коммуникации.
Прогноз погоды в прекрасном саду.
А если все же град?
Сейчас или никогда.
Маленькие шаги Доброго садовника.
Когда придет успех. Завершение программы.
COMPANY
Дипломированный психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Только доказательная психология - работаю в схема - терапевтическом подходе, который сочетает в себе элементы КПТ, теории привязанности, гештальт-терапии, теории объектных отношений, конструктивистских и психоаналитических школ.
ЕКАТЕРИНА НЕСТЕРОВА
/АВТОР ПРОГРАММЫ
/СТОИМОСТЬ
Программа самопомощи «Сила личности»
— 4 блока с лекциями (7-10 видео в каждой);
— Большая рабочая тетрадь в пдф;
— Доступ к программе в течение года.
9000
р.
Вернуться назад
Made on
Tilda